Prostatitis di mêran de nexweşiyek giran e. Ew ne tenê li ser rewşa laşî bandor dike, lê di heman demê de dibe sedema pirsgirêkên psîkolojîk. Ji ber vê yekê, nûnerên cinsê bihêztir divê bi ciddî tedbîrên pêşîlêgirtinê bigirin ku dê bibe alîkar ku pêşî li destpêka nexweşiyek bi navê prostatitis bigire.
temrîn Kegel
Awayê herî ewledar û bibandor ji bo pêşîlêgirtina prostatitis pêkanîna temrînên Kegel e. Armanca wan xurtkirina masûlkeyên qata pelvîk, başkirina gera xwînê di prostatê de û domandina fonksiyona zayendî ya mêran bi salan e. Karên weha dikarin di her demek xweş de bêne kirin - li kar, ajotina otomobîlê, rêve.
Berî pêkanîna temrînan, pêdivî ye ku meriv masûlkeyên ku dê bêne perwerde kirin diyar bikin. Ev dikare di dema mîzkirinê de were kirin - tenê bi girtina herika mîzê.
Masûlkeyên ku di ragirtina mîzê de cih digirin ew in ku hûn lê digerin.
Rêya yekem û hêsan a perwerdehiyê tansiyona masûlkeyê ye. Ji bo pênc saniyan wan teng bikin. Paşê masûlk rehet dibin. Tevger 10 caran tê dubarekirin. Bi perwerdehiya rojane, rêjeya dubarekirinê dikare zêde bibe.
Dema ku penîs di haletê de ye, pêdivî ye ku masûlka ku tê perwerdekirin were tewandin. Wekî encamek, penîs divê hîn bilindtir bibe. Ev temrîn jî dikare 10 caran were dubare kirin.
Di dema perwerdehiyê de, zilamek divê pê ewle bibe ku ti masûlkeyên din girênedin. Bi masûlkeyên qûnê, ran û zik re alîkariya xwe nekin. Di rewşên weha de, pêşîlêgirtina prostatitis dê bêbandor be.
Ji bo zilamên ku nû dest bi temrînan kirine, tê pêşniyar kirin ku di dema perwerdehiyê de di pozîsyonek guncan de bin. Piştî çend hefteyan, hûn dikarin li cîhek din a hêsan perwerde bikin.
Pêşîlêgirtina dermanê prostatitis
Pêşîlêgirtina bi dermanan ji bo hemû mêran nayê destûr kirin.
Pêdivî ye ku ew tenê ji hêla kesên ku xeternak in ve were kirin:
- bi jiyanek rûniştî;
- yên ku ji çalakiya cinsî dûr dikevin;
- demeke dirêj di sermayê de dimîne;
- xwedî pêşwaziya îrsî ya ji bo nexweşiyê.
Di heman demê de, pêşîlêgirtina narkotîkê bi dermanên cihêreng tê bikar anîn da ku pêşî li dûbarebûna dubare ya prostatitis akût an veguheztina formek akût bo ya kronîk bigire. Tenê doktor dikare dermanan destnîşan bike. Bi tena serê xwe girtina heban an dermanên din nakok e.
Gelek awayên serbestberdana dermanên profîlaktîk hene:
- Tablets;
- suppositories;
- Capsules;
- Çareseriyên ji bo derzîlêdanê.
Tabletên pir caran têne bikar anîn. Ji bo pêşîlêgirtinê, dermanên ku di nav giyayan de hene têne bikar anîn.
Suppositories herî bi bandor suppositories in. Ew xwedî bandorên dijî-înflamatuar û antî-aggregatory hene. Taybetmendiyek narkotîkê ev e ku ew bi bijartî bandorê li tevn û damarên gewrê prostatê dike. Heke hûn bi rêkûpêk dermanan digirin, gera xwînê di organê de çêtir dibe, hevsengiya hormonan normal dibe û berevaniya herêmî zêde dibe. Pêdivî ye ku suppositories bikeve nav rektumê.
Pêvekên xwarinê yên di forma kapsulan de pir bi bandor in. Heke hûn bi rêkûpêk dermanan bi rûnê masî digirin, hûn dikarin pêşî li pêşkeftina ne tenê iltîhaba girêza prostatê, lê di heman demê de nexweşiyên din ên giran jî (hîpertansiyon, şekirê şekir) bigirin.
Dermanên gelêrî ji bo prostatitis
Dermanên gelêrî jî dikarin pêşî li iltîhaba prostatê bigirin. Pêşîlêgirtina prostatitis bi van rêbazan divê berê bi bijîjk re were lihev kirin, ji ber ku her rêbazek gelerî çend berevajî hene.
Ji bo pêşîlêgirtina prostatitis, pir caran deqên giyayî têne bikar anîn. Ew bi hêsanî ji hêla laşê mêran ve têne guheztin, nabin sedema bandorên alî û dikarin ji bo demek dirêj bê navber werin girtin.
Lîsteya giyayên derman ên ji bo pêşîlêgirtina prostatitis:
- Cowberry;
- Bexdenûs;
- Ginger;
- John's wort.
Lingonberry xwedî bandorek antîbakteryal e û pergala parastinê xurt dike. Hûn dikarin bi lêzêdekirina giyayên din jê çay an jî deqan çêkin. Pêdivî ye ku hûn pelên wê kel bikin. Ji bo pêşîlêgirtina prostatît, pêdivî ye ku rojê sê caran bi wê re deq û çayan vexwin.
Parsley nebatek dijî-înflamatuar e. Ew jî bandorek erênî li ser potansiyonê dike. Xwarina parsley ne tenê pêşîlêgirtina pêvajoya înflamatuar, lê di heman demê de ji xerabûna erektil / adenoma prostatê ye. Ne tenê pelên parsleyê nû têne bikar anîn, lê di heman demê de ava ku ji wan tê kişandin jî têne bikar anîn.
Ginger ji bo xurtkirina berevaniya giştî û herêmî ya prostatê tê bikar anîn. Ji wê çay têne çêkirin. Kulîlka zencîr tê bikar anîn, ku li ser rûkê tê rijandin. Lîmon û hingiv li çayê tê zêdekirin. Ji bo bidestxistina bandorek baş, tê pêşniyar kirin ku rojê lîtreyek ji vê çayê vexwe.
Bandora pêşîlêgirtinê ya St. Ji xurma St. John's wort ku her roj berî xwarinê du hefte tê girtin, deqek tê amadekirin. Ji ber ku vexwar xwedan bandorek rastkirinê ye, piştî du hefte ji girtina wê hêja ye ku hefteyek bêhnvedanê bidin.
bûyerên giştî
Prostat di warê jiyana mêran de organek pir hesas e. Adetên xirab, şêwaza jiyana rûniştî, xeletiyên parêz dikarin bibin sedema nexweşiyê. Ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyek wusa, divê çend pêşniyar bêne şopandin.
Redkirina adetên xirab dê bibe alîkar ku ji rûdana prostatitis dûr bikevin. Cixare û alkol avahiya dîwarên damarên gewrê prostatê binpê dike. Wekî encamek, stagnasyona xwînê çêdibe, avakirina girêkên xwînê û hesin mîqdara pêdivî ya xurdeyan nagire. Bi navê prostatîteke gemarî heye. Di heman demê de, adetên xirab dibin sedema qelsbûna berevaniya herêmî, ku dibe sedema ketina bakterî û vîrusan di nav prostatê de.
Çalakiya laşî ya pir caran an jî rêveçûna birêkûpêk bi kêmî ve 3-4 demjimêran rojê dê bibe sedema normalîzekirina gera xwînê di prostatê de. Wekî encamek, dê sedemek ku prostatitis çêbibe tune. Bi saya perwerdehiya laşî, zilamek dê bikaribe pêşî li xuyangbûna hemî cûreyên iltîhaba girêza prostatê bigire.
Jiyana zayendî ya bi rêkûpêk mifteya tenduristiya mêran e. Seks hevsengiya hormonan normal dike. Di heman demê de, prostat di tonek domdar de ye. Lê divê têkilî tenê bi karanîna kondomê be. Wekî din, xetera pêşkeftina prostatitis infeksiyonî heye.
Divê bê zanîn ku tenduristiya prostatê di destê mêr bixwe de ye. Û kalîte û dirêjahiya jiyana cinsî ya kesek bi pêkanîna tedbîrên pêşîlêgirtinê ve girêdayî ye.